En cette période de crise sanitaire, voici une idée de recette de tisane pour vous aider à faire face aux agressions extérieures & booster vos défenses immunitaires :

• Mélangez les épices suivantes (je donne des indications de marques bio, mais libre à vous d’utiliser les herbes que vous voulez, évidemment 🙂
  
  
  • 1 étoile de badiane (Be Life)
  
  
  • 1 càc d’origan (Be Life)
  
  
  • 1 cac de thym (IGP : Indication géographique protégée)
  
  
  • 1 càc de verveine citronnelle (Be Life)
  
  
  • 1 càc de Moringa (Asante Mama)
  
  
  • 1 càc du mélange tisane alcalinisante bio de Dr Jacobs (avec plus de 20 plantes différentes)
  
  
  • 1 pincée de poivre noir (« Kampot »: certifié IGP)
  
  
  • 1 pincée de gingembre en poudre (ou raper un petit morceau de gingembre frais si vous en avez, c’est encore mieux)
  
  
• Dans 1 càc de miel ou de sucre de canne, mélanger 1 goutte d’HE de Ravintsara ou de Tea tree (ou les deux) et mélanger à votre tisane
  
• Et voilà, il ne vous reste plus qu’à verser sur ce mélange, dans une tasse (+-200ml) d’eau que vous aurez fait bouillir au préalable, et laisser infuser 5-10 min, en prenant soin de recouvrir la tasse! 

Puis, posez-vous, et dégustez tranquillement !